Sarah cierpiała na zgagę i kwaśny refluks przez ponad 2 lata i była sfrustrowana tym, że nie zauważyła żadnej zmiany w swoich objawach, pomimo codziennego przyjmowania leków (które, jak wiedziała, miały niepożądane skutki uboczne, w...
Hormony są częścią naszego układu endokrynnego i funkcjonują w sieci symfonicznie (jak orkiestra) wysyłając wiadomości do prawie każdej komórki, organu i systemu w naszym ciele, w tym do naszego układu nerwowego, jelit i układu...
Jeśli tak jak ja jesteś zwolennikiem lata, pocieszmy się sezonowymi produktami spożywczymi, które właśnie stają się dostępne. Produkty sezonowe mają nie tylko większą wartość odżywczą niż niesezonowe warzywa i owoce, ale są...
Amanda w wieku 41 lat zgłosiła się do mnie, ponieważ zmagała się z nadwagą w okolicach połowy ciała, bólami głowy, niewyjaśnionym zmęczeniem i objawami PMS. Przez 18 miesięcy ściśle przestrzegała planu zdrowego odżywiania i...
Oto moje interwencje dotyczące diety i stylu życia, które pomogą każdemu, kto chce stracić tłuszcz w okolicy środka. Zrób te 8 rzeczy, aby poprawić swoją sylwetkę, skład ciała i stracić tkankę tłuszczową. JEDZ: Jedz świeżą...
Koper włoski jest jednym z niewielu warzyw, które mają wysoką zawartość olejków eterycznych i folianów. Posiada również właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, co czyni go bardzo użytecznym środkiem na wiele dolegliwości w...
Wiele osób ma niedobór magnezu i nie wie o tym. Magnez jest przechowywany w naszych tkankach, dlatego wczesne objawy jego niedoboru są odczuwalne w osłabieniu mięśni, drżeniu i skurczu. Tylko 1% magnezu znajduje się we krwi, więc nie...
Jeśli ktoś chce się zdrowo odżywiać to powinien wiedzieć, że masę cennych składników do organizmu wprowadzają tak zwane koktajle zielone, w składzie których znajduje się bardzo licznie chlorofil. Mogą one odpowiadać za oczyszczenie...
Moda na zielone koktajle jest coraz bardziej zauważalna. Zyskują one masę zwolenników wśród miłośników zdrowego odżywienia. Każdy z nas powinien spożywać pięć porcji warzyw i owoców. Soki są najlepszym sposobem na ich dostarczenie...
Czego unikać podczas przyrządzania i spożywania zielonych koktajli? Green smoothies, czyli zielone koktajle są bardzo dobre dla organizmu człowieka. Oczyszczają organizm z toksyn, usuwają złogi z układu pokarmowego i wydalniczego, oraz...
Koktajle coraz częściej są postrzegane nie tylko jako zdrowe urozmaicenie stosowanej codziennie diety. Znamy je również z tego, że mają korzystny wpływ na nasz wygląd zewnętrzny. Warto zatem zapoznać się ze stwarzanymi przez nie...
Dobry blender to okazja, by dołączyć do grona osób naprawdę dbających o swoje zdrowie. Robi się to poprzez przygotowywanie dla siebie i najlepiej dla całej rodziny specjalnych zielonych szejków, które są bogate w błonnik poprawiający...